3种方便的家庭疗法,帮助我克服了窦

由Surbhi Kanur
(印度海德拉巴)


每年有数百万人被处方用于鼻窦炎,感冒,花粉症和其他呼吸道过敏的常见并发症的抗生素。慢性鼻窦炎是指持续数周,数月甚至数年的鼻窦发炎。过敏是慢性鼻窦炎的最常见原因。像我个人一样,即使使用抗生素后,慢性鼻窦炎仍会持续。


它是最常报告的慢性病。慢性鼻窦炎也可能是由鼻子的结构异常引起的,例如鼻中隔偏斜(分隔两个鼻腔的骨质分隔物),或者是被称为鼻息肉的小生长物,它们都可以将粘液滞留在鼻窦中。

鼻窦炎症状

鼻窦发炎的效果是肿胀。窦腔肿胀阻碍了人体正常的将粘液从鼻孔排出的能力。被困的粘液潮湿,停滞且温暖,为细菌的生长创造了理想的环境。我经常不得不应对头痛,眼睛肿胀,耳朵敏感,脸颊过敏以及脖子和脚踝抽筋。

怀孕期间的鼻窦炎以及我如何处理个人

鼻窦炎在怀孕期间尤其容易处理。关于鼻窦的棘手事情是弄清楚它们是否与怀孕有关。幸好还是不幸的是,就我而言,我仍然不知道在怀孕之前就患有这种疾病,所以我知道这是由它引起的并发症。但是在某些情况下,通常情况并非如此。

怀孕会导致鼻子中的血管和膜肿胀(是的,还有很多其他肿胀,不仅是亲爱的肚皮,如果您是这样认为的话),最多使鼻子难以呼吸白天的时间。即使没有感染,也可能发生这种情况,而只是严重的鼻窦发作。幸运的是,不管是怀孕期间是否患有这种疾病,如果尽早治疗,大多数鼻窦感染都会随着时间消退。准妈妈们常常会因感染可能传染给年轻的孩子而感到不安,有时会接管非处方药。这可能很危险,因为在您不欢迎使用抗生素的时候,您也确实不需要抗生素。在这种情况下,家庭疗法肯定会很幸运,而且它们很自然,对您有很大的帮助,不会对婴儿造成任何副作用或不必要的反应。

事实是,在成人门诊患者中,所有抗生素处方中有20%以上用于治疗鼻窦炎。不幸的是,其中大多数人可能根本不需要药物。这就是我本人相信的原因:
•药物通常无济于事
•他们可能会带来风险
•它们通常是浪费金钱
•真正不需要的副作用

预防是摆脱这种鼻子堵塞的关键!

值得称赞的家庭疗法,对我有帮助

多数人因感冒而从鼻窦炎中康复
一个星期,但是一些自助步骤可能会更快带来一些缓解:
•休息。在您的身体需要将其能量用于抵抗病毒的最初几天中,这一点尤其重要。躺下时还有助于抬高头,以减轻鼻后滴注。这个简单的步骤极大地帮助了我,这有什么好处呢?没事您可以整天入睡和休息!
•水合。温液可以帮助鼻腔稀薄的分泌物和减轻痰液。因此,您流失的水越多,需要补充的水就越多。绿茶和大量温水喝对我有帮助。
• 保暖。浴缸,淋浴器或水壶产生的温暖潮湿的空气会使痰液松弛并润喉。
•漱口。将半茶匙的盐溶解在一杯温水中,以清除堵塞的喉咙。
•冲洗鼻子。盐水喷雾或鼻腔冲洗工具总是让我感觉好些。

包含视频的标题为“尝试这些简单的方法来摆脱鼻子阻塞问题”

好了,现在来个大答案–这就是我通过家庭疗法对待自己的方式

1.大蒜:大蒜通常用于调味和调味食品,但也有药用价值。它已被用来提高免疫系统的有效性,预防癌症,保护肝脏,降低胆固醇和杀死有害细菌。对于我的窦,它创造了奇迹。我取了两瓣大蒜,然后在一杯水中煮沸。喝了这种药水后,我的鼻子被塞住了,可感觉到极大的缓解,然后我一次又一次地跟随它。
2.蒸汽吸入:需要在碗中沸腾一些水。在沸水中加一汤匙碎碎种子(Ajwain),开始吸入蒸汽。我与碗保持一定距离有些小心。每天可以重复3-4次,以清除鼻窦充血。相信我,它创造了奇迹!
3.桉树油:我们都知道桉树油对于那些患有感冒,流感,身体疼痛,喉咙痛和鼻窦炎的人是一种福气。但是,如果使用不正确的方法,那么这种超强天然油很快就会成为搅拌器而不是卸压器。
我在手帕上加了2-3滴桉树油。然后吸入它释放的香气。每天可以重复3-4次。它立即打开空气通道。这是对鼻窦充血非常简单但有效的补救措施。

预防和治疗鼻窦感染的其他技巧
•晚上使用加湿器打开鼻腔。
•洗热水澡并吸入蒸汽。
•获得充足的睡眠并避免压力。
•获取大量新鲜空气。
•睡觉时抬高头的位置有助于排出鼻窦。
•定期锻炼。
•避免污染区域。
•避免使用会散发浓烟的化学物质。
•经常洗手,因为细菌和病毒感染是鼻窦炎的最常见原因。

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