5种潜在的中药治疗焦虑症

瑞安·里维拉(Ryan Rivera)

焦虑是您的身体需要学习应对的疾病类型。没有药物,甚至草药,都无法永久解决。您需要能够养成不受压力影响的心态,否则未来几年您将继续感到焦虑。

但是,使用暂时减轻压力的东西仍然有帮助。如果要控制焦虑,您需要摆脱焦虑。为此,草药更有意义。它们可以根据需要服用(而不是每天服用),而且不会上瘾,并且没有与处方药相同的副作用。

有几种家庭疗法被认为可有效对抗焦虑症。最受欢迎的包括:

缬草根提取物-缬草根最常用于睡眠。但是在过去的几年中,它也因其对焦虑的影响而声名狼藉。这里的关键是镇静剂–这种草药不一定能减轻精神焦虑,但它确实可以使您平静下来,从而消除症状。由于心理上克服焦虑的重要性,缬草可能会非常有益。

卡瓦卡瓦(Kava Kava)–卡瓦卡瓦(Kava Kava)是一种根草,以其天然的,有据可查的控制焦虑能力而闻名于世。确实,卡瓦卡瓦的作用是众所周知的,因此一些研究实际上证实它在试验中比现代药物更好。此外,卡瓦卡瓦卡非成瘾性的,并且似乎没有任何戒断症状,​​因此可以根据需要服用,而不是一直服用。

镁– 补充剂可能不是草药,但它们对调节人体内部化学至关重要。镁缺乏症影响了多达25%的人口,并且已经证明镁太少会导致焦虑和抑郁症状。镁
补充仅会影响缺乏症患者的焦虑,但在某些情况下,补充几乎可以立即治愈。

西番莲–西番莲的作用与卡瓦非常相似,使用天然成分舒缓身心。但是,西番莲虽然不那么强壮,但对轻度焦虑症却更好,但许多人更喜欢将其代替卡瓦酒,因为它似乎与任何药物都没有相互作用。

圣约翰草-圣约翰草实际上是一种用于治疗抑郁症的草药,并且是一种相当强大的草药。但这确实对焦虑也有影响。草药本身有助于平息消极的想法,消极的想法是焦虑似乎再次出现的主要原因之一。它还具有温和的心情和镇定作用-两者都可以帮助那些患有焦虑症的人。

这些只是焦虑症可用的一些草药疗法。每个人都会以不同的方式影响您,因此一次尝试一个人,看看您是否有所不同,这不是一个坏主意。例如,在补充镁的情况下,您可能没有镁的缺乏,因此补充剂的有效性会降低。同样,您可能会发现西番莲的焦虑感太强,卡瓦酒的焦虑感也很强。

无论如何,有许多理由认为草药溶液是治疗焦虑症的最佳方法。如果您确定可以安全服用上述草药,并且已经与医生进行过交谈,那么上面列出的草药补充剂似乎是对抗焦虑症的不错选择。

关于作者:Ryan Rivera是一位天然药物支持者,在研究草药和补品方面拥有丰富的经验。他在www.calmclinic.com上提供了有关自然焦虑治疗的信息。

评论5潜在的草药解决复发性焦虑

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恕我直言
作者:AnonymousHerb

我的两个最好的草药。
Rhodiola Rosea-Rhoziva根-甚至有助于戒烟,咖啡,情绪,压力,抑郁等;
Purica的Ashwagandha

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