保健品
融入您的日常饮食中!


以下健康香料清单很常见,您可能会感到惊讶!即使它们中的大多数都可以以其他形式(例如胶囊,片剂,油等)获得,但使用它们最简单,最便宜的方法是烹饪。通过定期使用它们不仅可以改善健康状况,还可以改善烹饪效果!

记住要尽可能购买有机香料和草药!

大蒜腌制

大蒜是超级健康的香料之一!要从大蒜(尤其是作为抗生素)中获得最大收益,您应该生吃大蒜,​​但煮熟的大蒜对您也非常有好处!你甚至可以 a 大蒜,方便日常使用。

大蒜的好处:

  • 预防传染病
  • 艾滋病消化
  • 抵抗感染和寄生虫
  • 强大的抗生素
  • 增加循环
  • 抗菌-大多数真菌的敌人,包括酵母菌感染
  • 有益心脏健康
  • 降低胆固醇
  • 降低血糖水平
  • 甚至据说可以帮助消除体内的铅和其他重金属!

如果您与感染作斗争并想倒下一些生大蒜,请尝试用蜂蜜包被。

拨出少量大蒜每周给您的狗喂一次或两次,以使其更健康,无蠕虫!

在以下地方使用大蒜:
所有基于番茄的菜肴,例如意大利细面条,比萨饼,烤宽面条,热菜和砂锅菜,土豆泥,肉卤汁和意大利面。有创造力!除了甜品,我几乎会尝试用大蒜做的任何事情。

尝试每天获得3至5瓣丁香,以获得最大益处。大蒜是健康香料的冠军!

有凝血问题的人不应过量使用大蒜。哺乳母亲也应避免吃太多大蒜。

TURMERIC(咖喱,姜黄,姜黄素)

姜黄 是印度许多健康香料之一,也是咖喱的主要成分。姜黄的治疗功效已使用了数千年(特别是在印度草药疗法中),但在美国并未广为人知。

据说这种治愈性香料可帮助治疗痤疮,消化系统疾病,过敏,肝脏损害,自身免疫疾病,肝脏疾病,烧伤,皮疹,水痘,肿瘤,糖尿病,溃疡甚至眼睛问题。也据说可以对抗癌症和阿尔茨海默氏病。

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姜黄含有姜黄素,这是香料的治疗方法。新研究证实姜黄素是:

  • 天然的身体/血液清洁剂
  • 消化助剂
  • 消炎
  • 抗寄生虫
  • 抗菌性
  • 抗病毒物质
  • 有益心脏(姜黄可抗凝)
  • 保护肝脏
  • 抗氧化剂
  • 煮沸和葡萄球菌感染的有效药物
  • 显示具有抗癌特性
  • 已知减轻关节炎疼痛

在以下地方使用TURMERIC:
咖喱菜,任何米饭菜或其混合物,黄色蔬菜,辣椒,色拉酱,咸菜,黄油,汤和炖菜,炸玉米饼肉等。

您还可以将姜黄添加到某些油中,例如橄榄油或芝麻油,以延长其保质期。作为奖励,每当您使用石油时,您还将获得姜黄的健康益处!

尝试每天服用1/2至1茶匙,作为一般补品的好处。要治疗关节炎疼痛或其他任何状况,请服用1杯温牛奶,并加入1茶匙有机姜黄。每天最多喝3杯,以获取最大利益。

生姜

生姜 已经使用了数千年,被称为“众神的药草”。印第安人将其用作身体和精神清洁剂。中国人将其用于感冒,发烧,发冷,破伤风,麻风,消化,甚至用作解毒贝类的解毒剂。姜被水手用来预防晕船,孕妇被用来治疗孕吐。

生姜:

  • 减轻恶心和头晕
  • 增加循环
  • 减少气体
  • 可能缓解关节炎的疼痛和炎症
  • 缓解肌肉疼痛
  • 抵御病毒
  • 是极好的消化助剂
  • 帮助减轻月经痛和抽筋
  • 有助于预防心脏病和中风

在以下场合使用姜汁: 鱼,蛋糕,馅饼,水果,炖菜,蔬菜,炒菜,奶酪,饮料,苹果和大多数亚洲菜肴。尝试在金枪鱼色拉中加入1/2茶匙磨碎的生姜!

要在医学上使用生姜,请尝试每天4次获取1/2茶匙生姜。当您尝试药用时,许多香料会与牛奶充分混合。

肉桂

肉桂是另一种健康香料,用于民间医学。肉桂的好处包括:

  • 对抗感冒和发烧
  • 补肾
  • 治疗哮喘
  • 缓解更年期症状
  • 帮助消化
  • 缓解紧张的胃
  • 控制糖尿病

新的研究表明,肉桂含有一种物质,可以帮助细胞对胰岛素产生反应,并将血糖水平降低18%至29%!这对糖尿病患者来说是个好消息!

在以下地方使用肉桂: 苹果酒或果汁,甜点,布丁,炖菜,胡萝卜,南瓜,地瓜,甚至您的 甘菊茶。我将肉桂和丁香添加到辣椒中作为秘密成分,尽管到目前为止,它已不再是秘密!

您也可以在一些花生酱中尝试1/2茶匙的肉桂粉,并涂在苹果片上。

尝试每天获取1/4至1/2茶匙或一棒肉桂。

以下是更多健康香料及其益处的列表:

  • 迷迭香和罗勒具有抗炎功效
  • 小茴香和鼠尾草抗痴呆症的能力
  • 卡宴和肉桂的抗肥胖功效
  • 香菜和肉桂的糖调节能力
  • 柠檬草,肉豆蔻,月桂叶和藏红花对情绪有镇静作用
  • 姜黄具有抗癌能力
  • 牛至具有击打真菌的能力
  • 大蒜芥菜籽 辣椒 和菊苣的心脏跳动能力
  • 罗勒和百里香具有护肤功效
  • 姜黄,罗勒,肉桂,百里香,藏红花和生姜具有增强免疫力的功能
  • 香菜,迷迭香,辣椒,多香果粉和黑胡椒具有消沉抑郁的功效

这些只是可以用作家庭疗法或简单地自然健康的一些健康香料!还有更多!

本网站提供的家庭治疗信息绝不能视为有效医疗服务的替代品。而是,此处提供的信息旨在作为您追求最佳健康的补充信息。未经事先征求专业意见,在进行规定的医疗过程时,请勿进行任何自我治疗。


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