如何煮甜菜

鲍勃·德马里亚(Bob DeMaria)医生建议他的患者每天应吃苹果,甜菜和胡萝卜。每天食用苹果可以降低13%的胆固醇,每天至少食用三倍甜菜可以降低40%的胆固醇。

这是一个简单的甜菜食谱!




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