饮食中的碘
够了吗

饮食中的碘很可能不够!

那么什么是碘?

碘是一种化学元素,广泛存在于海水和地球上的某些矿物质中。碘有很多用途,特别是在医学领域,它还是人体适当营养所必需的重要微量元素。碘的性质还包括抗生素,抗病毒药和抗真菌药。

在1920年代之前,碘缺乏症在五大湖,阿巴拉契亚和美国西北部地区以及加拿大大部分地区都很常见。该地区被称为“鹅颈带”。那时政府发布了加碘盐,这似乎可以缓解这一问题。现在人们正在食用更健康的盐,并且土壤中的矿物质进一步枯竭,碘缺乏症在全球范围内正成为越来越多的问题。

碘的健康益处

碘是人体产生的微量矿物质,对正常生长和发育至关重要。在颈部的甲状腺中发现百分之七十至八十的碘。甲状腺是一个小的蝴蝶状腺体,位于您的脖子上,包裹在气管周围,位于亚当的苹果区域的下方和下方。甲状腺产生几种激素,其中两种是关键激素:三碘甲状腺素(T3)和甲状腺素(T4)。这些激素帮助氧气进入细胞,并使甲状腺成为新陈代谢的主要腺体。

人体所有血液每隔17分钟就会通过甲状腺。在这17分钟内,腺体中碘的分泌会杀死可能已经进入血液的弱细菌。如果没有碘,细菌会通过甲状腺而不受感染。

体内的每种激素受体都使用碘。 饮食中缺碘会导致荷尔蒙功能障碍,几乎所有激素都可以见到荷尔蒙功能障碍,因此,很容易理解为什么许多医生认为碘是许多许多健康问题的缺失环节,因此您可能希望研究更多的碘在你的饮食中!

内分泌系统,甲状腺

碘缺乏症状

以下是饮食中碘含量不足可能引起的一些症状:

  • 贫血
  • 手脚冰冷
  • 黏液过多
  • 皮肤干燥
  • 舌头增大
  • 说话慢
  • 手和脸浮肿
  • 皮肤和头发的问题
  • 嗜睡和/或疲劳
  • 精神冷漠/脑雾
  • 嗓子沙哑
  • 体内脂肪增加
  • 甲状腺或甲状腺肿大(甲状腺肿)
  • 睡眠呼吸暂停
  • 肌肉酸痛和僵硬
  • 萧条
  • 便秘
  • 血胆固醇升高
  • 比正常月经期重
  • 克汀病

Detoxadine®是一种优质的,深层来源的新生碘补充剂,旨在帮助支持甲状腺健康,免疫系统等。

有几位开创性的勇敢的医生在用碘治疗疾病方面取得了巨大的成功。这些疾病包括:

  • 艾滋病
  • 自闭症
  • 莱姆病
  • 糖尿病
  • 多发性硬化症
  • 心脏病
  • 感冒和过敏
  • 念珠菌属
  • 癌症
    包括甲状腺癌,乳腺癌,卵巢癌,前列腺癌,胃癌,胰腺癌,结肠癌和肺癌
  • 甲状腺疾病
    (甲状腺功能减退,甲状腺功能亢进,甲状腺肿,自身免疫性问题)
  • 格雷夫斯病/甲状腺功能低下
  • 桥本氏病
  • 狼疮等!

富含碘的食物

唯一真正富含碘的食物是来自海洋的食物。来自海带或海藻的含量最高。鳕鱼或黑线鳕等其他海鲜也是含碘食品。其他含碘食物的含量,根据其来源地区的不同而有很大差异。

碘缺乏症测试

您可以执行一个简单的家庭测试,即所谓的碘涂漆测试或碘斑测试,以检查自己是否缺碘。

警告 -少数人对碘过敏。如果您不尝试此操作!另外,患有肾脏疾病或结核病的人也应避免使用碘。

您的药柜中可能已经有一瓶碘酒,用于割伤和擦伤。使用碘tin剂在皮肤上一个隐蔽的斑点上绘制一个2 x 2英寸的正方形。手臂或大腿内侧会很好用。如果红色/橙色污渍在24小时内消失,则您可​​能缺碘。实际上,消失得越快,您就越缺乏能力。显然,这不是一个非常准确的测试,但是它将为您提供一个好主意,即您是否应该考虑在饮食中摄取更多的碘。

实际上,有些人已经使用碘画作为碘的来源。他们将每天简单地画一小块皮肤,直到污渍保持原位24小时。

碘的种类

碘又有什么名字呢?
原子序数53,碘化钾,聚维酮碘,I.

碘tin(仅限局部使用)
碘(水/乙醇中的3%元素碘)是任何应急救生工具包的重要组成部分,既可用于消毒伤口,又可用于消毒地表水以供饮用(每升3滴,静置) 30分钟)。

卢戈尔的碘(又称卢戈尔溶液),最早于1829年制成,是一种元素碘和碘化钾水溶液,以法国医师J.G.A.卢戈尔

聚维酮碘
商品名称:ACU-达因,Aerodine,Betadine;药物类别:碘伏这是一种无刺激性的消毒剂,可局部使用。碘通常是混合的植物甘油(与碘tin基酒精不同),因此它不会灼伤或刺伤伤口。

异味的
异味的 是片剂形式的碘补充剂,其中含有碘和碘化物,具有最大的生物活性,并且是从饮食中获取更多碘的简便方法。

应该注意的是,体内高水平的碘与低水平的碘一样有毒,因此您的家庭作业也是如此!

如果您想了解更多有关碘对健康的好处以及如何使用碘治疗疾病的知识,我强烈推荐布朗斯坦博士的书《碘为什么需要它,为什么不能没有它就不能生存》。

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