自然食品补救

天然食品的补救措施始于学习食品的营养成分。您不必学习并获得营养学学位,因为它实际上很简单!

当然,有植物,动物和矿物质是我们宇宙中生命的循环。这些是我们本应吃的简单食物,可以在地球上生存和繁荣。

内心深处,我们大多数人意识到食物和营养是我们健康的主要因素,但我们的世界已经充斥着如此多的廉价,高度加工和方便食品,甚至没有人想到他们吃什么。


你几时开始 阅读成分标签 您会发现避免化学添加剂和加工食品有多么困难。为什么如此多的人患病也变得显而易见!

简单的天然食品疗法

改善营养的一个简单起点就是定期更换一些食品。是的,这些物品大多数将花费更多,但请看一下您在医疗保健上的花费!请记住,如果您的身体吸收了所需的营养,它就会自我修复。天然食品的补救措施始于简单地食用真实的完整食品!

-摆脱全家人使用的精加工食盐,更好的选择!用天然海盐代替它,您的身体需要许多其他矿物质。了解更多有关盐的信息 这里!

-精制糖中没有任何营养成分,因此会导致人体消耗各种维生素,矿物质和酶。用未加工的原糖代替精制糖,或者更好, 蜜糖,龙舌兰花蜜或甜叶菊。尽量避免并找到一个 替代玉米糖浆!

糖浆 -购买100%纯枫糖浆,而不是冰箱中可能有的便宜煎饼浆。现在看一下成分,您会发现第一个列出的是高果糖玉米糖浆。这是缺乏营养的另一种形式,高度加工的糖。是的,纯枫糖浆很贵,但它也是地球上的天然食品之一,并且富含维生素和矿物质!您也可以轻松制作 自制水果糖浆 你自己!

香草精 -同样,纯香草提取物将更加昂贵,但其风味和益处远远超过人工,实验室生产的调味剂。

黄油vs人造黄油 -考虑到两者之间的选择,我宁愿吃牛而不是化学家的东西。实际上人造黄油是如此不自然,我建议您尝试此实验。在温暖的日子里,取一小块人造黄油,将其放在室外或车库中。将其放置几天,您会发现它没有变化。它不会融化,不会发霉,也没有其他活生物发现它令人垂涎。让你想知道吧?

我意识到这些是迈向天然食品疗法的第一步,但这只是一个开始。请在下面添加您对食物疗法的想法或问题!

营养物页面的定义

“你曾经停止品尝胡萝卜吗?不仅要吃它,还要品尝它?你无法用Twinkie品尝到地球的美丽和能量。”

〜阿斯特丽德·阿劳达〜

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