晚上抽筋和盐

通过托尼
(南非)

大多数夜晚,我会醒来并强迫性伸展,几乎立即导致腿部绞痛。我一直在服用出色的钙/镁补充剂,没有任何缓解。最近在发生这样的事件后,我吃了一些食盐。问题没有再次发生。盐一直是禁忌,但显然最近的研究表明它并不像以前想象的那样糟糕。个人会有所不同。当我消耗大量液体时,很可能是电解质不平衡。

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