现在我的血压正常
妮可·李（Nicole Lee）
（美国加利福尼亚州莫罗贝）
重量更轻
我有高血压病多年。我服用了主治医师开具的Beta受体阻滞剂来控制它。他们并非总能降低血压。
我购买了血压计，以便可以在家中定期监测血压。
我开始吃更多鲜艳的蔬菜和水果。我还断奶了Lyrica，并减掉了40磅！
我开始瑜伽，并经常散步以提高心血管健康。在大约3个月内，我注意到血压读数降低。我断奶了Beta阻滞剂，但阅读量仍然很大！
我不必依赖那些药，我感到非常高兴。我也知道，每天服用半茶匙肉桂有助于降低血压，大蒜也是如此！这项仪式对我有很大帮助。
我希望这对其他人有帮助。
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