现在我的血压正常

妮可·李(Nicole Lee)
(美国加利福尼亚州莫罗贝)

重量更轻

重量更轻

我有高血压病多年。我服用了主治医师开具的Beta受体阻滞剂来控制它。他们并非总能降低血压。


我购买了血压计,以便可以在家中定期监测血压。
我开始吃更多鲜艳的蔬菜和水果。我还断奶了Lyrica,并减掉了40磅!

我开始瑜伽,并经常散步以提高心血管健康。在大约3个月内,我注意到血压读数降低。我断奶了Beta阻滞剂,但阅读量仍然很大!

我不必依赖那些药,我感到非常高兴。我也知道,每天服用半茶匙肉桂有助于降低血压,大蒜也是如此!这项仪式对我有很大帮助。
我希望这对其他人有帮助。

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