我最喜欢的盐浴配方


盐浴配方中最重要的成分是所用盐的类型!

选择适合您洗澡的盐和食物一样重要。 (请参阅 海盐vs食盐 页面以获取更多信息。)

大家都知道我们的皮肤是我们最大的器官,但有时我们忘记了,戴在它上面的任何东西都会被人体吸收。研究表明,我们涂在皮肤上的化妆品中多达60%可能会吸收到血液中。考虑到这一点,请看看您的商店购买沐浴盐的成分。我们的许多个人护理产品都含有毒素,这是一个可悲但真实的事实。

因此,我最喜欢的盐浴配方始于高质量的海盐,那就是喜马拉雅粉红盐。我的第二选择是死海盐。这两种海盐均含有许多矿物质,这些矿物质对内外都对健康的皮肤至关重要。

几千年来,盐一直被称为万能药。炼金术士称其为“第五元素”(水,土,空气和火除外),因为其质量仅与实际第五元素以太相当。为什么我们如此被海洋吸引?因为我们的潜意识本能地希望返回到曾经出现过的海洋的特定振动状态。在这里,我们可以返回以为电池充电并再生。您可以在自己的浴缸中添加半杯喜马拉雅海盐到温水中来创建自己的迷你海洋。盐浴可排出毒素,放松肌肉,改善皮肤状况,缓解疼痛和酸痛。用喜马拉雅沐浴盐沐浴可促进血液循环,滋润皮肤,增加水分保持力,促进细胞再生,使皮肤排毒,并有助于治疗干燥,脱皮,受刺激的皮肤。盐水沐浴还可以减轻肌肉和关节的炎症。

有心脏问题或高血压的人在洗盐澡前应咨询医生。 如果您确实有高血压,请尝试 泻盐 这也是沐浴和排毒的绝佳选择。 泻盐实际上是硫酸镁,大多数人的镁缺乏,因此总是添加大量镁。 :-)

喜马拉雅水晶盐是我的首选,因为它实际上是食用健康的食用级盐!死海盐不可食用。

与常规浴不同,该常规浴从皮肤吸收水分,而皮肤的上层则从喜马拉雅天然盐浴中吸收并吸收盐分,从而结合水分并将水分带入皮肤。保持皮肤的天然保护层,防止皮肤干燥。此外,人体中的毒素和细菌通过渗透作用释放到沐浴水中,而盐中的微量矿物质则通过皮肤吸收。多么令人愉快的排毒方式!

什么是微量矿物质?

喜马拉雅盐含有84种对健康至关重要的微量元素。以下是其中的一些分类以及它们对您的作用:

钙–这对增强骨骼和牙齿至关重要。

磷-它存在于人体的每个细胞中,但主要存在于骨骼和牙齿中。磷还有助于形成DNA和RNA,催化B复合维生素,并参与细胞通讯和多种酶促反应。它还有助于产生能量并增加耐力。

碳-碳原子非常适合构建大型生物分子。碳原子可以被认为是基本的结构单元。

钠-帮助维持细胞内外的人体水分平衡。这样可以调节人体的酸碱平衡。它还有助于运输二氧化碳,并在肌肉收缩和神经传递中起作用。此外,钠与盐酸的产生有关,并有助于将氨基酸转运到血液中到人体所有细胞。

有机精油

硅–与钙一起使用,可以生长和保持骨骼强健。对于结缔组织如韧带和肌腱的形成也很重要。硅对于头发,皮肤和指甲的生长也很重要。

-由于甲状腺在甲状腺激素的生产中起着重要的作用,因此对于健康的甲状腺功能至关重要。在此作用下,它有助于调节体内的新陈代谢和能量产生以及细胞氧化。由于甲状腺激素在所有身体机能中都起作用,因此碘对整体健康至关重要。

铁–它的主要功能是制造血红蛋白,这是氧在人体中运输所不可或缺的。铁对于健康的免疫功能和能量产生也是必不可少的。

锰-适当的大脑功能和神经系统整体健康所必需的。它还有助于代谢蛋白质和碳水化合物,是胆固醇和脂肪酸合成以及胶原蛋白形成所必需的。

硒-一种重要的抗氧化剂,能够执行许多与维生素E相同的抗氧化剂功能,包括保护细胞膜免受自由基破坏,并最大程度地降低心血管疾病的风险。硒还有助于肝脏功能,有助于蛋白质的制造,有助于中和重金属和其他有毒物质,并起到抗癌作用。

硫-胶原蛋白形成所必需的营养物质,参与蛋白质的合成。硫有助于保持头发,皮肤和指甲的健康。它还在许多酶促反应中起作用,并有助于细胞呼吸过程。

锌-体内200多种酶促反应的正常功能所必需。它也可以作为有效的抗氧化剂和排毒剂,对于生长发育,健康的身体组织,胰岛素的调节以及适当的免疫功能至关重要。锌在细胞膜结构和功能中也起着至关重要的作用,并有助于维持体内足够的维生素A水平。

-在体内充当肌肉松弛剂,并参与数百种酶促反应。镁是心脏的重要营养素,尤其是在预防可能导致心脏病发作的冠状动脉痉挛方面。它还需要能量产生,细胞的维持和修复,健康的细胞分裂,适当的神经传递,激素调节以及蛋白质和核酸的代谢。 泻盐是硫酸镁,在您的盐浴配方中也很有用!

抱歉让您感到无聊,但我认为必须指出所有这些微量矿物质的重要性,以及盐浴配方中的重要补充!


现在您知道我有多喜欢喜马拉雅盐,让我们开始一些我最喜欢的盐浴食谱!

盐浴就寝时间

  • 1杯喜马拉雅山或其他矿物沐浴盐
  • 4滴洋甘菊精油
  • 2滴马郁兰油
  • 2滴依兰依兰油
  • 1滴罗勒油

充分混合,并至少注入过夜。在温暖(不热!)的浴盆中使用1/2杯。减轻压力至少二十分钟。精彩! (如果您没有所有这些油,只需使用10滴 薰衣草 矿物盐杯中的油!)

盐浴配方可减轻您的情绪

  • 1/2杯沐浴盐
  • 4滴佛手柑油
  • 3滴橙油
  • 1滴罗勒

拌匀,倒入温水盆中并开心!

性感盐浴配方

  • 1/2杯沐浴盐
  • 3滴檀香精油
  • 2滴红木油
  • 2滴依兰依兰油
  • 1滴广patch香油

哇!

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