姜黄黄金牛奶食谱

由gmustuk

姜黄是来自印度的金黄色香料。这是我最喜欢的,针对各种疾病的多才多艺的疗法之一。它可以用作关节炎,关节痛和肌肉痛患者的抗炎药。它还有助于消化,起到抗寄生虫和抗菌作用。


当我经过艰苦的锻炼后,感觉关节和肌肉疼痛时,我会服用几粒姜黄胶囊或制作一些“黄金牛奶”,并服用几片钙和镁。我总是在第二天早晨无痛地醒来。我喜欢能够将它提供给我的患者,因为它高效且便宜。

姜黄黄金牛奶食谱

取1/4杯姜黄粉,与1/2杯纯水混合,用中火小火煮至少7分钟,并不断搅拌。您会注意到一种浓稠的糊状。如果烹饪时太干,则可以加水。冷却后,放入玻璃罐中,放入冰箱。最多可以使用一个月。

黄金牛奶:

加1茶匙。 1杯热牛奶(牛,山羊,大豆,大米,杏仁或其他混合物),枫糖浆或蜂蜜调味和1/2茶匙。杏仁或麻油。轻轻加热并搅拌。

我的家人在睡觉前就喜欢这个。

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